Tau engga sih, sebaiknya jangan memenuhi asupan kalsium lewat suplemen

Tau engga sih,

suplemen

Kalsium memang mineral yang dibutuhkan tubuh untuk menyehatkan dan menguatkan tulang. Namun sebaiknya jangan memenuhi asupan kalsium dengan cara minum suplemen.

Hal tersebut diungkapkan oleh penelitian terbaru dari University of California. Menurut peneliti, konsumsi suplemen kalsium ternyata bisa meningkatkan risiko serangan jantung.

“Perlu ditegaskan kalau ini bukan penelitian sebab akibat. Namun kami menganjurkan kalau ingin mendapat asupan kalsium yang cukup, lebih baik mengonsumsi makanan atau minuman yang bergizi saja, misalnya kale atau produk susu,” papar Dr Douglas Bauer, seperti yang dikutip dari The Daly News.

Sementara itu, beberapa penelitian sebenarnya juga menyebutkan kalau konsumsi suplemen kalsium memang mampu memenuhi kebutuhan harian tubuh. Tetapi efek sampingnya ternyata cukup berbahaya bagi kesehatan jantung.

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s