Tau engga sih, sarapan hanya dengan buah saja tidaklah cukup

Tau engga sih,

sarapan buah

Katanya supaya langsing, Makan buah saja untuk sarapan pagi?

Cara diet ini kedengarannya sehat, tetapi Lauren Harris Pincuss, co-founder NutritionBabes mengatakan kalau diet ini konyol. Nutrisi apa saja yang bisa diberikan dari sebuah apel?

Mungkin beberapa vitamin bisa diberikan, tetapi tak akan cukup banyak membantu memberikan energi. Padahal, di pagi hari Anda cukup banyak membutuhkan energi untuk melakukan ni itu. Alhasil, Anda jadi sering menunda olahraga, atau kegiatan-kegiatan yang cukup berat karenanya kan?

Makan buah saja akan membuat pencernaan menyerap gula dengan cepat dan menghabiskannya sekejap. Artinya, Anda akan jauh lebih mudah lapar, dan akan makan dalam jumlah besar di porsi makan siang.

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s